Marche Nordique / Renforcement Musculaire

à partir de 16 ans (2005)

Renforcement Musculaire

Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien, il qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manières à faire evoluer son corps, plus resistant plus mobile.
Améliore votre posture, prevenir des douleurs et eviter de vous blesser.

Cardio

Il permet de stimuler votre rythme cardiaque et de renforcer tout votre système cardio-vasculaire, fortifie les artères réduisants ainsi le risque d 'hypertension artérielle et d 'infarctus.

La Préparation Physique

Elle vise à augmenter plusieurs qualités physiques ( Force, vitesse, puissance et Endurance ) dans le domaine sportif, performance en compétition et prévention des blessures.

Lieux et Horaires

Adresses des Dojos

Dojo René Tys
Canal / Coulée verte

Renforcement Musculaire
dimanche

 10h00/11h30

1 fois par mois
à partir de 16 ans

Marche Nordique
samedi matin

1 fois par mois

à partir de 16 ans

 

Tarifs

 

Licence / Assurance

Cotisation annuelle

dont droit d'entrée

Coût annuel

40,00 € 152,00 €    192,00 €
40,00 € 137,00 € * 177,00 €
40,00 € 129,00 € ** 169,00 €

* 2e et 3e pratiquant -10%

** 4e pratiquant -15%

Sur le certificat médical doit être mentionné:

" Apte à la pratique du Taïso / Marche nordique et des APS "

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