A partir de 16 ans (2007)
Renforcement Musculaire
Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien, il qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manières à faire évoluer son corps, plus résistant plus mobile.
Améliore votre posture, prévenir des douleurs et éviter de vous blesser.
Cardio
Il permet de stimuler votre rythme cardiaque et de renforcer tout votre système cardio-vasculaire, fortifie les artères réduisant ainsi le risque d’hypertension artérielle et d’infarctus.
La Préparation Physique
Elle vise à augmenter plusieurs qualités physiques (Force, vitesse, puissance et Endurance) dans le domaine sportif, performance en compétition et prévention des blessures.
Lieux et Horaires
| Dojo François Legros |
|---|
| mercredi 20h00 - 21h45 |
Tarifs
| Licence/Assurance | Cotisation annuelle dont Adhésion | Coût annuel |
|---|---|---|
| 41,00 € | 154,00 € | 195,00 € |
| 2ème, 3ème pratiquant -10% 41,00€ | 139,00 € | 180,00 € |
| 4ème pratiquant -15% 41,00€ | 131,00€ | 172,00€ |
Sur le certificat médical doit être mentionné : » Apte à la pratique des arts martiaux et des APS «
